プールは秋・冬でも
室温35度・水温30度以上！
安心して運動が出来ます♪
水中で体を動かすことで、全身運動になるので体力・筋力をつけるのに最適！水泳以外の習い事をしている方にもオススメ！！
※上級になると約1000ｍ程（25ｍだと40本分）の距離を泳いだりもするのでかなりのトレーニングになるのです！（なので緑帽子で辞めちゃうのはもったいない😱）
また水の中では体温が奪われやすくなります。その為体温を調整しようとする機能が働くので自然と体温調節機能が強化され、免疫力がUPすると言われています🙌
水泳はいいこといっぱい！
私達はそんなプール（水泳）をいろんな方へ広めていきたい！！
ぜひお友達や家族を紹介して
水泳🏊仲間を増やしていきましょう😍！！
